پرونده انتخابی تیم بوکس خوزستان با گزینش ده بوکسور بسته شد

این بازی ها که در طول اردو و با حضور کمیته فنی و انتخاب مربی استان اتابک کاراوند در طول چند شب متوالی در خانه بوکس برگزار گردید.که در این بازی ها

در وزن ۴۹ کیلوگرم حسین اسماعیلی در ۵۲ کیلو گرم فرهاد مهری دهنو در ۵۶ ارش شمس در ۶۰ رضایی کیا در ۶۴ غلام اورک در ۶۹ عل احمدی در۷۵ کاوه صفری در ۸۱ ابراهیم فعلی در ۹۱ کریم باوی در +۹۱ علی رحیمی برای مسابقات قهرمانی کشور که در ۲۰ مهر ماه در اهواز برگزار می شود گزینش شدند گفتنی است کادر فنی این تیم بر عهده اتابک کاراوند و فرید امانی است به سرپرستی بدیراوی است باید افزود که تیم خوزستان در سال گذشته توانست مقام سوم را در مسابقات سال گذشته کسب کرد

مسوولان فدراسیون بوکس پس از مدت ها به وعده خود عمل کرده و راه جوانگرایی را در این فدراسیون هموار کردند. به گزارش ایرنا، بدون تردید فدراسیون بوکس یکی از فدراسیون هایی است که مسوولان و مربیان آن از میانگین سنی بالایی برخوردارند و با وجود داشتن تجارب زیاد و گرانبها دیگر نمی توانند همچون سال های گذشته ثمربخش باشند. پس از پایان بازی های المپیک لندن، مسوولان فدراسیون از جوانگرایی در بخش های مختلف خبر دادند که این مساله در آستانه عملی شدن است. یکی از بخش های که در آن تغییرات ایجاد خواهد شد، پست دبیری فدراسیون است. ˈهمایون اردلانˈاز باتجربه های این رشته که در فدراسیون بین المللی نیز شناخته شده است بزودی جای خود را در صندلی دبیری فدراسیون بوکس به ˈروح اله حسینیˈ جوان خواهد داد. حسینی که سالها قهرمانی آسیا را یدک می کشید دارای دکترای تربیت بدنی است و در جلسه هیات رئیسه فدراسیون به عنوان دبیر پیشنهادی معرفی شد. ˈمنوچهرمقصودیˈ نایب رییس فدراسیون بوکس در این خصوص به ایرنا، گفت: در نشست هیات رئیسه خودم سرصحبت را برای ایجاد تغییرات وجوانگرایی باز کردم که مورد موافقت قرار گرفت. وی افزود:درنخستین گام حسینی را به عنوان سرپرست دبیری معرفی کردم و از اردلان هم خواستیم تا به وی کمک کند. مطبوعاتی ها و ورزشی ها از ما خواستند جوانگرایی را آغاز کنیم و به این خواسته احترام گذاشتیم.درجلسه دیگری که هفته آینده داریم به طور رسمی حسینی را معرفی می کنیم. مقصودی در خصوص کادر فنی تیم ملی بزرگسالان هم اظهار داشت: در پایان المپیک لندن، عملا تیم ملی نداریم و پس از مسابقه های کشوری که مهرماه برگزار می شود تیم ملی انتخاب می شود. مدیرتیم های ملی خاطرنشان کرد: هم اکنون تیم جوانان ایران برای حضور در مسابقه های جهانی در مجموع انقلاب تمرینات خود را با هدایت ˈاکبر احدیˈ دنبال می کند. ازصحبت های مدیرتیم های ملی و نایب رییس فدراسیون مشخص است که ˈاکبراحدیˈ در آستانه سرمربیگری تیم ملی بزرگسالان قرار دارد. وی پیش از این سرمربی تیم ملی بود و با ایجاد جوانگرایی تیمی را درست کرد که در بازی های آسیایی دوجه درخشید وسالها پشتوانه بوکس ایران بود. به گزارش ایرنا، بدون تردید فدراسیون بوکس یکی از فدراسیون هایی است که مسوولان و مربیان آن از میانگین سنی بالایی برخوردارند و با وجود داشتن تجارب زیاد و گرانبها دیگر نمی توانند همچون سال های گذشته ثمربخش باشند. پس از پایان بازی های المپیک لندن، مسوولان فدراسیون از جوانگرایی در بخش های مختلف خبر دادند که این مساله در آستانه عملی شدن است. یکی از بخش های که در آن تغییرات ایجاد خواهد شد، پست دبیری فدراسیون است. ˈهمایون اردلانˈاز باتجربه های این رشته که در فدراسیون بین المللی نیز شناخته شده است بزودی جای خود را در صندلی دبیری فدراسیون بوکس به ˈروح اله حسینیˈ جوان خواهد داد. حسینی که سالها قهرمانی آسیا را یدک می کشید دارای دکترای تربیت بدنی است و در جلسه هیات رئیسه فدراسیون به عنوان دبیر پیشنهادی معرفی شد. ˈمنوچهرمقصودیˈ نایب رییس فدراسیون بوکس در این خصوص به ایرنا، گفت: در نشست هیات رئیسه خودم سرصحبت را برای ایجاد تغییرات وجوانگرایی باز کردم که مورد موافقت قرار گرفت. وی افزود:درنخستین گام حسینی را به عنوان سرپرست دبیری معرفی کردم و از اردلان هم خواستیم تا به وی کمک کند. مطبوعاتی ها و ورزشی ها از ما خواستند جوانگرایی را آغاز کنیم و به این خواسته احترام گذاشتیم.درجلسه دیگری که هفته آینده داریم به طور رسمی حسینی را معرفی می کنیم. مقصودی در خصوص کادر فنی تیم ملی بزرگسالان هم اظهار داشت: در پایان المپیک لندن، عملا تیم ملی نداریم و پس از مسابقه های کشوری که مهرماه برگزار می شود تیم ملی انتخاب می شود. مدیرتیم های ملی خاطرنشان کرد: هم اکنون تیم جوانان ایران برای حضور در مسابقه های جهانی در مجموع انقلاب تمرینات خود را با هدایت ˈاکبر احدیˈ دنبال می کند. ازصحبت های مدیرتیم های ملی و نایب رییس فدراسیون مشخص است که ˈاکبراحدیˈ در آستانه سرمربیگری تیم ملی بزرگسالان قرار دارد. وی پیش از این سرمربی تیم ملی بود و با ایجاد جوانگرایی تیمی را درست کرد که در بازی های آسیایی دوجه درخشید وسالها پشتوانه بوکس ایران بود. به گزارش ایرنا، بدون تردید فدراسیون بوکس یکی از فدراسیون هایی است که مسوولان و مربیان آن از میانگین سنی بالایی برخوردارند و با وجود داشتن تجارب زیاد و گرانبها دیگر نمی توانند همچون سال های گذشته ثمربخش باشند. پس از پایان بازی های المپیک لندن، مسوولان فدراسیون از جوانگرایی در بخش های مختلف خبر دادند که این مساله در آستانه عملی شدن است. یکی از بخش های که در آن تغییرات ایجاد خواهد شد، پست دبیری فدراسیون است. ˈهمایون اردلانˈاز باتجربه های این رشته که در فدراسیون بین المللی نیز شناخته شده است بزودی جای خود را در صندلی دبیری فدراسیون بوکس به ˈروح اله حسینیˈ جوان خواهد داد. حسینی که سالها قهرمانی آسیا را یدک می کشید دارای دکترای تربیت بدنی است و در جلسه هیات رئیسه فدراسیون به عنوان دبیر پیشنهادی معرفی شد. ˈمنوچهرمقصودیˈ نایب رییس فدراسیون بوکس در این خصوص به ایرنا، گفت: در نشست هیات رئیسه خودم سرصحبت را برای ایجاد تغییرات وجوانگرایی باز کردم که مورد موافقت قرار گرفت. وی افزود:درنخستین گام حسینی را به عنوان سرپرست دبیری معرفی کردم و از اردلان هم خواستیم تا به وی کمک کند. مطبوعاتی ها و ورزشی ها از ما خواستند جوانگرایی را آغاز کنیم و به این خواسته احترام گذاشتیم.درجلسه دیگری که هفته آینده داریم به طور رسمی حسینی را معرفی می کنیم. مقصودی در خصوص کادر فنی تیم ملی بزرگسالان هم اظهار داشت: در پایان المپیک لندن، عملا تیم ملی نداریم و پس از مسابقه های کشوری که مهرماه برگزار می شود تیم ملی انتخاب می شود. مدیرتیم های ملی خاطرنشان کرد: هم اکنون تیم جوانان ایران برای حضور در مسابقه های جهانی در مجموع انقلاب تمرینات خود را با هدایت ˈاکبر احدیˈ دنبال می کند. ازصحبت های مدیرتیم های ملی و نایب رییس فدراسیون مشخص است که ˈاکبراحدیˈ در آستانه سرمربیگری تیم ملی بزرگسالان قرار دارد. وی پیش از این سرمربی تیم ملی بود و با ایجاد جوانگرایی تیمی را درست کرد که در بازی های آسیایی دوجه درخشید وسالها پشتوانه بوکس ایران بود. مقصودی در این مورد گفت: ˈحسین نهرودیˈ مربی با دانشی است اما شرایط سنی بالایی دارد و دیگر نمی تواند پابه پای جوان ها تمرین کند، ما به مربی جوان و کاربلدی چون احدی نیاز داریم. نایب رییس فدراسیون بوکس ادامه داد: برخی از اعضای تیم ملی بزرگسالان چونˈعلی مظاهریˈ وˈاحسان روزبهانیˈ که می خواستند تمرینات را دنبال کنند به اردوی جوانان فرستادیم تا زیر نظر احدی باشند. وی گفت:همچنین ازنهرودی و اردلان خواستیم تا درهرهفته کلاس های مربیگری و داوری برگزار کرده ونتیجه آنرا به ما اعلام کنند وازتجارب قدیمی های فدراسیون هم درهیات رئیسه بهره می بریم. مقصودی درپایان اعلام کرد: از مسوولان تا مربیان و کمیته های فدراسیون را جوان کردیم و امیدوارم که جوانان از این فرصت استفاده کنند. مقصودی در این مورد گفت: ˈحسین نهرودیˈ مربی با دانشی است اما شرایط سنی بالایی دارد و دیگر نمی تواند پابه پای جوان ها تمرین کند، ما به مربی جوان و کاربلدی چون احدی نیاز داریم. نایب رییس فدراسیون بوکس ادامه داد: برخی از اعضای تیم ملی بزرگسالان چونˈعلی مظاهریˈ وˈاحسان روزبهانیˈ که می خواستند تمرینات را دنبال کنند به اردوی جوانان فرستادیم تا زیر نظر احدی باشند. وی گفت:همچنین ازنهرودی و اردلان خواستیم تا درهرهفته کلاس های مربیگری و داوری برگزار کرده ونتیجه آنرا به ما اعلام کنند وازتجارب قدیمی های فدراسیون هم درهیات رئیسه بهره می بریم. مقصودی درپایان اعلام کرد: از مسوولان تا مربیان و کمیته های فدراسیون را جوان کردیم و امیدوارم که جوانان از این فرصت استفاده کنند.

در ادامه مطلب قبلی که توضیح دادیم حال باید بگوییم که به دو صورت می توان به بوکسور حریف نزدیک یا دور شویم.

مسابقاتی که درگذشته شاهد ان بودیم این بود که بوکسور ها بوسیله حرکات مانوری پا به حریفشان نزدیک یا از آن دور می شدند. و این زمانی بود که محمد علی کلی اسطوره مشتزنی این تاکتیک را استفاده کرد که بعد همگان از آن سود بردند در این تاکتیک که با استفاده از رقص پا و جلو عقب های مناسب و سایت استپها بوکسور حریف خود را کنترل میکرد سالیان سال در ورزش بوکس نوعی تاکتیک شاهانه محسوب می شد. یعنی بوکسور با انتخاب فاصله مناسب ضربه مناسب خود را وارد میکرد. حال به د وستداران گفت چگونه فاصله مناسب را باید پیدا کرد.

راه اول تخمینی است یعنی با استفاده از دید و جایگاه خودتان با حریف تشخیص بدهید مثلا می شود ضربه راست مستقیم را زد یا خیر.

راه دوم به وسیله تکنیک قدیمی دست جلو یعنی ضربات چپ مستقیم سعی در کنترل و اداره بازی و اندازه گیری مناسب که باز هم محمد علی این تکنیک را زیاد به کار می برد یعنی با زدن ضربات چپ سریع و مناسب هم دید حریف را خراب میکرد هم اجازه حمله دادن به حریف را نمی داد و هم موقعیت مناسب را برای ضربه کاری دست عقب خود فراهم می کرد

اما در بوکس امروزه تغیراتی محسوس انجام گرفته و ان تنظیم فواصل همراه با زدن ضربات متعدد است این شیوه بیشتر در دست بوکسور های روس و اکراین است که هنگام مسابقه اولا فاصله خود را بیشتر از یک دست نمی کنند با حریف خود و دوما دست ها مرتب در حال کار کردن است جزو بهترین شیوه هاست چرا که امتیاز گیری در ورزش مشتزنی فقط با ضربه زدن ممکن می باشد و هر گاه تعداد ضربات یک بوکسور به حداکثر برسد در نتیجه امتیاز گرفتن او هم زیاد می شود

شهرام کنگریان

تنظیم فاصله راهی برای اجرای تکنیک ها و شگردهای یک بوکسور که میخواهد در رینگ بوکس بر حریف خود ژیاده کند. بوکسور های عزیز و مبتدی باید بدانند که اگر اصول تنظیم فواصل را ندانند نمی توانند تکنیک های خود را به راحتی بزنند.در بوکس ۶ فاصله داریم که چهارتا از انها اصلی و دو تای ان فرعی می باشند فرعی ها عبارتند از فاصله خیلی دور و فاصله دور. و فواصل اصلی فاصله یک قدم یک دست یک ساعد و تنه به تنه.

فاصله خیلی دور

در این فاصله دو بوکسور هیچ گاه نمی توانند به هم ضربه ای بزنند و فاصله ای است که معمولا در امتیاز گیری نا کار امد است

فاصله دور فاصله ای است که دو بوکسور به ندرت میتوان از هم امتیاز گرفت مگر با ضربات جهشی که معمولا ضربات هوک جهشی است و یا اژرکات های زیر فک  البته باید گفت به هر فاصله بیش از یک گام و یک دست فاصله دور گفته می شود

در فاصله ای یک قدم که فاصله است که معمولا از ضربات مستقیم و کوتاه جهشی و ضربات چهل نوک یا پاندولی یا رفت و برگشتی استفاده می شود معمولا این نوع فواصل برای بوکسور های قد بلند استفاده می شود

فاصله یک دست فاصله است که هر سه نوع بوکسور یعنی قد بلند متوسط و کوتاه قامتها می توانند از این نوع فاصله استفاده ببرند و هر سه نوع ضربه با شرایط خاص بین دو نوع مبارز رد و بدل می شود مستقیم هوک و اپرکات جالب است بدانید بهترین فاصله و مفید ترین فاصله فاصله یک دست است که البته قدرت دید و مانور بالای می خواهد

فاصله یک ساعد:فاصله است که در ان ضربات کوتاه و دفاع های فایت کردن استفاده می شود این نوع فواصل برای بوکسور های کوتاه قامت یا به اصطلاح فایتر استفاده می شود و در ان ضربات هوک و اپرکات استفاده می گردد

فاصله تنه به تنه : فاصله اسیت که دو بوکسور به هم چسبیده است و بیشتر شبیه کشتی گرفتن میگردد این نوع فاصله معمولا با دستور داور به جمله بریک یعنی شکستن و جدا شدن ختم می شود

شهرام کنگریان

ادامه دارد

شرایط سه اخطاره کردن یک بوکسور

داور وسط در بازی بوکس حاکم مطلق در آن بازی است اما سه اخطاره کردن یک بوکسور در شرایطی است که اگر یک بوکسور یکی از خطاها مانند سر پایین اوردن خطای کف دست هل دادن و غیره را انجام دهد داور پس از چند تذکر نهایت سه تذکر اولین اخطار را می دهد و اگر بوکسور باز هم انجام دهد دومین اخطار را می دهد و اگر باز هم انجام دهد می تواند سومین اخطار را به بوکسور بدهد اما رسم بر این است که هنگام سه اخطاره داور وسط با ژوری جهت هنگام قطع بازی هماهنگی های لازم را می کند و بعد تصمیم میگیرد. البته داور می تواند در برخی از موارد خاص بوکسور حریف را سه اخطاره کند و او را اوت کلاس کند که حرکات خطرناک و غیر ورزشی کند مثل لگد زد یا ضربه زدن با سر به عمد و مثل گاز گرفتن که در این مورد یاد بازی تایسون و هالی فیلد که در ان بازی مایک تایسون بازی را به علت حرکت غیر ورزشی واگذار کرد

حال در مورد علی مظاهری داور در یک گرفتن ساده که مرسوم بازی بوکس است اخطار اول را داد در صورتی که باید تذکرات لازم را میداد نه اخطار و بعد اخطار های پیاپی که کمتر از یک دقیقه بازی را داور به علت سه اخطاره شدن علی مظاهری یک طرفه به نفع بوکسور کوبایی اعلام کرد که این ناداوری به چند علت ضعیف و غیر ورزشی و به عمد در مرحله اول معمولا بوکسور هایی سه اخطاره می شوند که مبتدی و بوکس نابلد باشند نه قهرمان چند دوره اسیا و حضور دو مرحله در المپیک در واقع داور وسط با این تصمیم ایبا و ورزش بوکس را به مسخره و خنده در اورد زیرا این بوکسور بعنوان نماینده بوکس اسیا در وزن ۹۱ کیلو به المپیک راه یافته یعنی جزو بوکسور های زبده به شمار میاید و لاقل می توانیم بگویم دست راست را از چپ تشخیص می دهد حال چه می شود ریفری المانی برای بوکسور جوانمان این تصمیم را گرفت و دوم اینکه داور اخطارهای پشت سر هم و بدون وقفه و هماهنگ کردن باژوری اعلام کرد که باز هم جای سوال داشت در ضمن بوکسور کوبایی هم با سر حمله میکرد و این جای بسیار سوال داشت که اصلا به او حتی تذکر هم نداد.

شهرام کنگریان

 

شعار المپیک زیر پا گذاشته شد.

پرچمدار ایران در المپیک لندن قربانی سیاست غرب شد

علی مظاهری بوکسور وزن ۹۱ کیلو ایران که در بازی های المپیک لندن بعنوان پرچمدار کشور ایران انتخاب شده بود.در قرعه نخست خود مقابل بوکسوری از کشور کوبا با ناداوری ریفری  از کشورالمانی از صعود به مرحله بعد باز ماند.

این بازی که در ساعت ۱.۳۰ دقیقه بامداد پنجشنبه به وقت ایران برگزار گردید در حالی که از حریف خود از لحاظ امتیازی جلو بود. داور با سه اخطاره کردن آن رای را یک طرفه به نفع بوکسور کوبایی اعلام کرد علی مظاهری در این بازی اشتباهات تاکتیکی بسیاری داشت. و همین امر بهانه ای شد که داور المانی به عمد .وی را سه اخطاره کند. این بوکسورکه  پرچمدارایران هم بود به نوعی داور المانی و هیات ژوری غربی انها که از لحاظ سیاسی با  کشورایران مشکل داشتند با حذف به ناحق این بوکسور خواسته اند غرور ملت ایران و همچنین پرچمدار کشورمان را خرد کنند در واقع شعار المپیک در این بازی زیر پا گذاشته شد تا جوان خوب کشورمان قربانی سیاست  زدگی غربی ها شود

شهرام کنگریان

هدف از انجام ورزش حرکت دادن بدن تا جايي است که امکان دارد. اما آغاز کردن روز با ورزش سبب مي‌شود تمام طول روز با نشاط و سرزنده باشيد. تحقيقات نشان مي‌دهد ورزش صبحگاهي سبب بهبود وضعيت خواب شده و براي متعادل نگه داشتن وزن و کاهش وزن بسيار مفيد است. يک مطالعه روي زنان داراي اضافه وزن 50 تا 75 ساله نشان مي‌دهد افرادي که در روزش‌هاي صبحگاهي شرکت مي‌کنند (4 ساعت در هفته) بهتر از ساير زنان مي‌خوابند. ورزش عصرگاهي سبب مي‌شود تا به خواب رفتن کمي سخت‌تر شود.

 

به ورزش صبح‌گاهي مانند يک قرار شغلي فکر کنيد که به راحتي نمي‌توانيد آن را رد کنيد. اگر شما دچار اضافه وزن هستيد بدانيد که بيماري‌هاي قلبي در کمين شماست. اگر همين حالا فکري به حال وزن‌تان نکنيد، وزن‌تان فکرهاي بدي براي شما خواهد داشت. 30 دقيقه ورزش صبح‌گاهي به طور متوسط اين ميزان کالري از بدن‌تان مي‌سوزاند.

 

* دويدن يا درجا زدن (5 مايل در ساعت) = 295 کالري دوچرخه سواري (10 مايل در ساعت) = 195 کالري شنا کردن 255 کالري بسکتبال 220 کالري پياده‌روي هر 3 مايل در ساعت =140 کالري وزنه‌برداري (وزنه سبک) = 110 کالري ورزش‌هاي کششي 90 کالري يک راه ساده براي عادت کردن به ورزش هر روزه وارد کردن ورزش به زندگي و الزام براي انجام آن است. يعني کار معمولي که مانند غذا خوردن و تفريح کردن بايد انجام شود. خيلي‌ها تصور مي‌کنند که حتما بايد کفش مخصوص ورزشي پا کنند و دو ماراتن انجام بدهند تا اسم آن را ورزش بگذارند.

 

در حالي که انجام خيلي از فعاليت‌ها مي‌تواند نوعي ورزش براي ما محسوب شود. وقتي قصد خريد داريد، مي‌خواهيد سر کار برويد، ماشين خود را پارک کنيد مي‌توانيد ورزش کنيد. حتما مي‌گوييد چه‌طوري؟ سوپرمارکت دورتري را براي خريد انتخاب کنيد و براي رفتن به آنجا پياده‌روي کنيد. بخشي از مسير خانه تا محل کار را پياده برويد. ماشين‌تان را در محل دورتري از محل کار پارک کنيد و مسافتي را قدم زنان طي کنيد. البته اگر به پياده‌روي، يوگا، بلند کردن وزنه، دوچرخه‌سواري، دويدن و شنا هم پرداختيد که چه بهتر.